Sauna finlandese

Il termine "sauna" proveine dal finlandese e significa "stanza di legno". I finlandesi costruiscono le loro case in legno, preferibilmente sulle sponde dei laghi in modo tale da potersi rinfrescare nelle acque di questi ultimi. La sauna aiuta a prevenire raffreddori, rilassare mente e corpo, e, se fatta regolarmente, rinforza le difese immunitarie.
Temperatura: 80°-85°C
Umidità: 10-15%