Sauna finlandese

il piacere del contrasto caldo-freddo. Con una temperatura compresa tra gli 85 e i 100°C e un’umidità tra il 5 e 10%, il corpo si riscalda lentamente per poi affrontare lo sbalzo del veloce raffreddamento all’aria fresca, con un tuffo nell’acqua che stimola la circolazione sanguigna e rinforza le difese immunitarie.