Nordic Walking in Alto Adige

Nordic Walking

Specialmente nelle Dolomiti il Nordic Walking diventa un training speciale.

Il Nordic Walking ha sempre più seguaci, anche perché consente di fare moto all’aria aperta e di praticare uno sport salutare che allena i muscoli in modo divertente e completo. Infatti l’utilizzo delle apposite racchette oltre ad allenare la muscolatura del torso riduce le sollecitazioni alle articolazioni e alla colonna vertebrale, scioglie le tensioni nel collo e nelle spalle e rafforza la schiena. Il Nordic Walking inoltre è facile da imparare, può essere praticato praticamente ovunque ed è ideale a qualsiasi età, da soli o in compagnia. Anche l’attrezzatura è semplice ed economica: un paio di scarpe comode e due racchette!